エステサロンLoka Palaオーナーの渡辺です 皆さんはどのように疲労回復をしていますか？ 栄養があるものを食べて、熱いお風呂にじっくり浸かる、そして沢山の睡眠を取る… 最高ですよね♪ 忙しい毎日の中では、そう言った“普通の生活リズム”をキープすることは…

エステサロンLoka Palaオーナーの渡辺です。 3月も半ばを過ぎ、花粉の季節がやってきましたね！汗 特に今年はマスクも手に入りづらいので、例年より早めにお薬の摂取で予防されている方も多いのではないでしょうか？ 私は自他共に認める健康オタクの為、薬は…

エステサロンLoka Palaオーナーの渡辺です。 世間は新型コロナの話題一色ですね。 皆さんはどんな対策をしていますか？ 私は自他共に認める健康オタクの為、沢山の方から新型コロナ対策についてご質問を頂きます。 私はどんなウイルス・菌にも共通した対策が…

エステサロンLoka Palaオーナーの渡辺です♪ 皆さんは最近笑っていますか？ そして、家族や友人を笑わせていますか？ ニュースはもっぱら新型コロナや残酷な事件など、暗い話題ばかりです。 ヒトは笑うと ”幸せホルモン”が分泌され気分が上がるだけではなく、…